熱中症対策について

　梅雨が明けて気温が急激に上がり暑さによる体への負担が増え、熱中症発生のリスクが高まってくる時期でもあります。

　特に今年は、新型コロナウイルスへの感染予防と並行して、熱中症対策を講じる必要があります。

　正しい知識と対策により、熱中症と新型コロナウイルスへの感染を予防しましょう。

 

新型コロナウイルスへの感染予防が熱中症予防に与える影響等

マスクの着用

影響

1. 口元に熱がこもりやすくなり、温かい空気での呼吸となる。
2. 喉の渇きを感じづらくなる。
3. マスクを外すのが面倒で水分補給の回数が減る。

対策

1. 例年よりも小まめに（意識して）水分補給を行いましょう。
2. 三密（密閉、密集、密接）にならない場所でマスクに隙間を作り、口元の換気を行いましょう。

 

外出の自粛

影響

1. 外出の自粛により、体が暑さに慣れていない。（汗をかいて体温を下げる体の準備ができていない。）
2. 水分を多く含む筋肉が運動不足で衰えていると脱水になりやすい。

対策

1. 涼しい時間帯に適度な運動を行い、汗をかく練習をしましょう。
2. 室内では、エアコンを積極的に使用しましょう。

 

• 夏場でも新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、マスクの着用は必要です。
• 体調不良で救急車を呼ぶか、病院に行くか迷ったときは、＃７１１９（救急医療電話相談）に相談しましょう。　　　　　　　　　　

　

のどが渇かなくてもこまめに水分を取りましょう。

無理をせず、適度に休憩を取りましょう。

エアコンや扇風機を上手に使いましょう。

 

お問合せ(警防課救急係)
0833-74-5603
受付時間　[平日]08：30～17：15